人一生在意的，不过两种物件：强健的体魄，愉悦的精神。正如老话讲过，“精神安定身体便安稳，身体安稳住处也舒坦”，归根结底，快乐与否不在于你占有什么，而在于你体验怎样。这种体验从哪里来？完全取决于你内心的想法。念头稍微变动，整个世界都显得开阔。
你看，世间万物就像一面反光之石，它所显示的正是你精神世界的真实景象。环境由思想所造，这句话确实有道理。如果你心中充满光明，那么周遭就不会总是昏暗不明。老天爷降下阴雨，有些人会发愁天气潮湿沉闷，你何不暗自欢喜，这样的气候正适合外出散步，既不暴晒也不干燥，多么舒畅啊？太阳高悬，有些人却面露忧色，你完全可以打开窗户，迎接这股暖意，晒掉满身的疲倦，多么痛快啊？世间万物，本无固定优劣之分，关键在于个人如何诠释。坏事之中往往孕育着好事，好事背后也可能潜藏危机，转换思维，忧愁也能转化为觉悟。
谈谈日常的生计琐事。饭菜味道偏咸偏淡，属于平常事。菜不够鲜，可以感受食材原本的清甜；菜偏咸，正好配着米饭吃，更能体会谷物的清香。何必过分挑剔，让一句牢骚破坏了全家人的和睦？家庭和睦才能万事顺利，一个家的温暖，就包含在这些细微的用心之中。你若经常指责，家里就会变得冷冰冰；你若懂得体谅，家中自然充满温暖。你的心境，才是家庭氛围的遥控器。
归根结底，人的体质是事业的基础，愉悦的心态是保养的秘诀。你的想法，就是那秘诀的起点。整天闷闷不乐，责怪环境，再强健的体魄也会被这种忧愁所损害。相反，经常保持笑容，看待事物乐观，血液运行自然顺畅，身体怎能不结实？这个道理，跟上周那篇《静心禅》的文章观点一致，所有遇见都是命中注定。与其为外界的变故烦恼，不如培养内心的平静。你的世界，是你念头的创造物。
因此，不必向外追寻了。真正的富足，源自内心的充实。保持你的专注，就是守护你的安康与欢愉。毕竟，心境积极，就能无惧忧愁。
