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30+的我从崩溃到重生!靠读书自救,分享低谷应对法

来源:网络整理 时间:2025-09-13 作者:佚名 浏览量:

前阵子纠结:为什么自己会犯错误,反复纠结,陷入无限内耗。

最近一直在思考,孩子的年龄已经到了三岁半,是时候考虑是否要送他去幼儿园了,同时也在寻找合适的幼儿园,并且还在权衡是否能够亲自照顾他,在家里进行教育。

前阵子纠结:要不要辞掉现在的工作重返GZ奋斗加快挣钱?

前阵子纠结:为什么生活会变成这样一团糟,感觉都不想活了……

从崩溃到重生:30+的我,靠读书找到了自救的光

人生,每个阶段都有不同的烦恼需要面对。

人生低谷的时候我做了什么?

起初要让自己彻底放松,放任自己胡思乱想,放声哭泣,大吃大喝,尽管实际上没什么胃口,刷手机,听音乐,听有声读物,向同伴诉说,所有能想到的办法都用上了,目的是让情绪有个宣泄的渠道。

要让自己保持忙碌,可以尝试打扫卫生、进行锻炼、观看节目、随意外出,让自己时刻处于活动状态,没有空闲去胡思乱想,这是防止思绪过多的有效途径。

2025想要改命只需做好2件事:运动、读书

独处容易emo怎么办?

每天结束工作回到住处时总是很安静,会拿出手机播放歌曲、听有声读物,开启电视,让家中变得热闹些,收看新闻联播,多了解时政信息,通过与群体的对比,个人会感到很微不足道,各种负面情绪也变得微不足轻重,渐渐地修复自己受伤的心灵。

36岁的重启人生还是靠读书+运动,努力改命吧

如何与自己和解?

得益于短视频时期,我观看了众多名人的言论,从中领悟了诸多人生哲理,这使我迅速地认识到了自己,懂得了包容自我,并且能够坦然面对所有事情。

人活着应当懂得和自身融洽相处,掌控自己的心境。那些总爱跟自己过不去的人,非常容易自我消耗,不断煎熬自己,埋怨自己为何会出错,学会和自身和睦相处,事情既然已经发生就让它过去,主动应对,对抗消极心态,让自己尽快摆脱困境。

为什么要相信好运会发生?

万物发展到顶点必然会转向反面,这是众所周知的事实,当一个人身陷困境,可以说已经跌落到了人生的最低点,最糟糕的情况已经出现,还有什么值得恐惧,俗话说赤脚的不怕穿鞋的,当人生已经步入幽暗的境地,内心应当崩溃的就让它崩溃,应当恐惧的就让它恐惧,还有什么需要害怕的。

读书改变命运_职场关系处理讲座感想_人生低谷自救方法

然而,务必坚信困境消散之后,必定有佳运迎面而来,请勿在结束工作后陷入低落情绪,进行三十分钟的运动,这是消除工作场所内部摩擦的有效方法。

余华老师说过:

生活是有一种,

务必坚信未来充满机遇,如此每日皆能安然度日,我向来笃定前方尚有好运待我,无论此刻人生处于何种境地,巅峰时或是有幸在前方,低谷时则将有更多机遇降临,纵使最终机遇未至,亦能将一年两年三年美好度过。

坚信幸运的念头能助我们渡过困境,期待未来的好运可点燃对生活的憧憬,促使我们勇往直前。即使好运尚未到来,只要心怀期待,至少精神上能获得些许慰藉。

职场妈妈感到十分为难,对于孩子是否该去幼儿园的事情,昨天通过视频他又询问了,这个问题。

妈妈你为什么不让我去?

我:去哪里?

儿子:去你那里。

我:你想过来吗?

儿子:是呀,我可以跟你去上班呀。

我:那你要来这里读幼儿园吗?

儿子:要呀,我想去。

他之前提过好几次想来,虽然年纪还没满三岁半,总以为他还年幼无知,其实他早已慢慢领悟许多事情,上次分别时他哭得十分伤心,他也需要母亲,只是眼下条件不具备,无法带他同行。

已经和父亲商议过,确定要送孩子去幼儿园就读,现阶段计划是让他先在爷爷奶奶家接受教育,原因是我们的家庭状况比较特殊,父亲在外地工作,我则留在这里,爷爷奶奶更愿意留在故乡生活,三个城市相隔遥远,无法将孩子带在身边,因此让他在老家上幼儿园可能是当下最合适的办法。

当生活中的难题逐一得到处理,内心的重担慢慢得以卸下,懂得与自我达成谅解,不再苛责自己,日子确实变得从容许多。

职场妈妈的感悟:学会与自己和解,遇事不纠缠,事过就翻篇

到了三十多岁,日子过得乱七八糟,又因为选错方向吃了大亏,一度觉得没法继续活,但挺过来了还是得好好过日子,中年人肩上的担子很重,就算跌倒了也得重新爬起来,接受所有事情的发生,也接受自己的失误,这过程很磨人,幸好最后没被压垮,调整了心态,一直寻找新的方向。

我确信幸运正在向我招手,时运将至,前路遥遥,罗翔老师曾言:生命唯一可以把握的是生命充满变数。面对未知的岁月,我只需先尽力完善自身,余下的交给光阴吧!

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