近些年，由于经济结构变化，社会运转步伐加快，新兴工作模式不断涌现且迅速扩张，职场人士承受着诸多压力和考验。持续性的长时间工作、作息时间不固定、工作负担过重，再加上职场人际互动和潜在的职业风险，都对从业者的心理状态构成了严重危害。
世界卫生组织（WHO）的资料表明，全球抑郁和焦虑问题的患病率持续上升；国内对不同行业劳动者健康状况的跟踪调查也显示，工作压力过大、情绪低落、紧张不安等已经成为职场普遍现象。这类精神困扰不仅会造成心境不稳，还会导致睡眠障碍、消化不良、抵抗力减弱等身体症状，给个人日常起居和事业发展带来严重干扰。
针对职场人士心理压力问题，在2025年全国第23个《职业病防治法》宣传周到来之时，中国疾病预防控制中心职业卫生与中毒控制部门牵头制定了《职业健康素养60条》，同时公布了面向职业人群的心理健康知识手册《工作节奏快如闪电，八法打造心理“防护盾”》，为劳动者提供了八项行之有效的指导，旨在增强职业人群的心理健康能力。鼓励工作群体积极掌握心理保健常识和技巧，增强个人情绪控制水平；定期关注身体和心理健康程度，开展个人健康维护；借助深度放松练习、适度身体活动、拓展有益人际互动等合理手段减轻精神负担、平衡心理状态；一旦心理难题无法自行排解，要明白向医疗单位或心理支持渠道请求专业支持等。
同时，也恳请社会各界人士、工作伙伴、家人以及友人能够给予精神心理障碍者足够的理解和支持，消除对心理问题的误解和成见，一起构建一个充满温情和接纳的社会环境。经过各方协作，协助众多在职人员于繁忙工作和日常生活中寻得情绪稳定的关键点，以更镇定自若的风度，面对职业生涯中的各项考验，一起营造融洽安康的工作场所与社会氛围。
