你是否曾在电脑屏幕前多次推敲请假的话语？尽管身体不适，发烧头痛，却害怕上司不满，硬着头皮坚持工作；而孩子的学校活动即将来临，那句“下午请个假”的请求在聊天窗口里写了一遍又删去。我们通常能轻松应对工作中的难题，但一提到“请假”这两个字，就变得笨拙如同犯了错的孩子。
这微妙的羞耻背后，藏着层层叠叠的焦虑。
首当其冲的，是那种让人感到压抑的工作可替代性恐惧。当请假邮件被发送出去，你是否会不自觉地猜测：“我的职位空缺是否会被别人无缝填补？”这种对自己价值的怀疑，使得每一次请假都变成了对岗位安全感的严峻考验。
随之，一种沉重的愧疚感油然而生。每当想到自己缺席可能会让团队进度受到影响，同事不得不承担更多的工作，那无形的道德压力便如同重担般压在了肩上。我们如此惧怕成为那个制造麻烦的人，以至于宁愿透支自己，也不愿意承担哪怕是一丝拖累他人的风险。
深层的束缚，源自我们亲手铸就的完美主义囚笼。我们习惯于对工作事无巨细地亲自操持，把请假看作是失控的表现——仿佛唯有自己全程参与，方能保证每一个步骤都不会出差错。这种膨胀的责任感，使得我们变成了自己最为苛刻的监工。
那根根植于内心的渴望取悦他人的欲望，悄然在暗中作怪。我们往往将别人的期望看得比自己的需求更为重要，对于领导可能的失望和同事潜在的抱怨，我们表现得尤为敏感。因此，“提出请假”变成了一场内心的挣扎，而“自我牺牲”则常常成为了我们的不二选择。
时代的汹涌浪潮加剧了这种不安情绪。在经济不景气的大背景下，员工们对就业问题充满忧虑，他们紧紧抓住每一丝安全感，唯恐请假会成为被列入裁员名单的潜在因素；同时，信息爆炸带来的错失恐惧让我们忧虑，一旦离开岗位，就可能被职场的高速运转无情淘汰——错过重要信息、项目机遇，甚至失去晋升的机会。
焦虑犹如无形之藤，紧紧束缚着现代职场人的心灵与身体。我们担心被他人取代，害怕给自己添麻烦，对自己要求过高，认为自己不够尽职尽责，同时忧虑错失良机。在这样的多重压力之下，请假对于许多人来说，已经变成了一种难以享有的奢侈，甚至被视为一种罪过。
然而，人并非永恒的机器。当紧绷的心灵与疲惫的身躯同时传递出信号，请勇敢地直面那羞耻感背后的真实需求。那封拖延已久的请假申请，或许正是你应当给予自己的体贴许可。顺其自然，为心灵留出一些缓冲的余地；缓缓调整，让身体在放松中逐渐恢复活力。
时光会积累诸多感悟。或许在某个时刻回首，你将领悟到：那些曾无限膨胀的忧虑，多数并未成真；而世界亦未曾因你短暂的缺席而停滞。生活有其独特的韵律，即便工作的步伐再快，也请给自己留些时间偶尔放慢脚步——这并非逃避，而是为了走得更长远。
不再将“永不停歇”作为衡量价值的标准，我们反而能更加淡定地应对职场中的波折。每当我们主动选择休息，进行自我关照，都是在庄严地肯定生命的尊严。#职场#
