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大家好，我是木子奕！一个全职三年，一拖三两年的全职妈妈。
算算日子，自婆婆从21年12月份回老家后，我一拖三全职整整两年了。
这两年，有过无数崩溃的瞬间，有过迷茫和焦虑，也有过重返职场的冲动。
但我明白这些不过是全职带娃琐碎的生活带给我的应激反应。
我清楚地知道，当初选择做全职妈妈，是迫于无奈下做出的选择，我并不享受做全职妈妈。
但我又从做全职妈妈的这几年经验中，探索出了另外一条路。
即借由我手，通过自媒体这个平台，分享我的一些育儿经验，帮助到更多的人，我很喜欢且享受这件事。
我觉得从我身上，可以挖掘出很多别人可以借鉴的育儿以及女性探索自我的经验。
比如，从怀孕说起：
如何做到长胎不长肉？
如何做到超快顺产双胞胎？
全职妈妈如何做好时间管理，在带娃的琐碎时间中探索自我发展？
如何养成阅读写作的习惯？
如何培养孩子爱上阅读？
如何增强自己的反脆弱能力？......
这些都是我身上真实发生的故事，我相信对于很多全职妈妈来说，都很有借鉴意义。
如果大家有需要的话，我都可以一一分享出来。
今天，我先分享一下，三年的全职生涯，我是如何从焦虑迷茫，转变为内心自信，从容笃定的？
完成这些转变的过程中，我做对了什么？又有什么力量支撑着我继续前行？且听我慢慢分享给你！
01
接纳不完美的自己
以前，我是一个非常执拗的人，有点儿洁癖，事事追求完美。
尤其是生了娃以后，什么事都要亲力亲为，奶瓶要亲自洗才会干净，纸尿裤要亲手换，孩子要亲自喂才放心......
记得大宝三个月的时候，我们带他去社区医院做儿保，身高体重等都中上水平，唯独大运动发展不好，三个月了还不会抬头。
当时在社区医院给他做了一次小儿推拿，医生让他练习趴着，一趴着让他抬头就大哭，脖子的力量不够。
当时被医生批评了一顿，说三个月了还不会抬头，别的孩子都会翻身了，你们平时都不给他练习趴的吗？
医生的批评，加上孩子在推拿床上大哭，我的眼泪瞬间不受控制地往下流。
也许有产后激素的影响，那是我第一次感到育儿焦虑，自责，愧疚，觉得自己是个失败的妈妈。
两岁左右，大宝还不会说句子，我又开始焦虑了。
我和队友带他去市妇幼保健科看医生，又一次被医生骂哭。
医生说孩子都两岁了还不会说话，是不是智力有什么问题？你们怎么当父母的？不早点来做康复......
这一连串的质问，仿佛把我这个妈妈说得一文不值，感觉自己更不配做妈妈了。
当时医生是叫我们去康复科给孩子做语言训练的，但后面还是想再等几个月。
到了两岁半，大宝语言爆发期，终于会说句子了，而且发音非常准确，清晰。
我悬着的那颗心也终于能放下了。
然而，二胎的到来，又一次让我感到前所未有的焦虑和迷茫。
生俩妹妹的时候，哥哥才两岁多，也还是一个孩子。
月子里，哥哥不肯跟奶奶睡，一定要跟我睡，即便哄他睡着了抱过去跟奶奶睡，半夜他醒来看不到我，他还是会哭着要找我。
当时有一段时间，我整个人的状态应该是处于产后抑郁的：
照顾双胞胎妹妹的疲惫，哥哥的争宠，与老人的育儿观念的冲突，家庭经济压力等......
这一切的一切，像一座大山一样，压得我喘不过气来。
当时，我就感觉自己是个loser，什么都没做好。
在职场上没有很出色，在家照顾不好孩子，心里满是愧疚。
后来，偶尔间在网上看到这么一句话，一语惊醒梦中人。
这句话大概意思是：
你其实不必只考虑孩子，当你束手无策时，你可以先照顾好你自己，让自己好好休息，再去照顾孩子。
是啊，我本来就不是一个完美的人，更做不到100分妈妈，我只有照顾好自己，才能有余力去照顾好我的孩子啊。
你首先是你自己，然后才是妈妈。
当我放下焦虑，过好当下，好好照顾自己后，奇迹就来了。
如今，大宝已经长成一个爱阅读，爱探索，充满好奇心，说话有条理有逻辑且温暖贴心的5岁大男孩。
除了瘦了点，其他与正常孩子一样，健康成长。
三个孩子相处的也很好，一路相爱相杀地陪伴着彼此成长。
现在回头看，当时的那些育儿焦虑都是多余的。
倒不如给孩子多一些用心的陪伴，减少不必要的内耗，好好照顾自己，过好当下的每一天。
02
多阅读，丰盈自己的精神世界
胡歌在一次采访中谈到阅读的重要性。
他说：“阅读对我来说是一把梯子，登高望远。阅读量越大，爬得越高，你就可以看到更广阔的世界。”
他还说他看书最多的时候，是2007年（出车祸后的一段低迷期），那段时间比较迷茫，也没有工作，他需要在自己的精神层面找到一些帮助或指引他走出低谷和困境的方法。
所以说，人在低迷的时候，最应该做的事情，就是阅读。
阅读，能帮助你走出来，看到更广阔的世界。
我也是今年开始觉醒，利用娃睡觉的时间，早起阅读。
现在，我已经可以做到每天5点无痛早起，不用闹铃，自己到点就醒。
除非有时候孩子生病，晚上熬夜照顾他们，早上起不来，但正常情况我都是每天能做到5点起床。
经过这一年多的阅读，一年多的书写疗愈，不仅缓解了我大部分的焦虑和迷茫，也减少了自我内耗，而且我在看待很多问题上都能冷静客观地去处理。
做到遇事找方法，找规律，内心不慌，从容淡定。
这些是阅读带给我的力量。
03
弹性平衡带娃与探索自我
什么叫弹性呢？
有个词叫“弹性工作”，意思是工作时间是弹性的，而非固定的朝九晚五，这样的好处是给你更加自由的空间，也更有效率的完成手上的工作。
我的理解是在工作上有松弛感，有张有弛，很自由。
我觉得作为全职妈妈，更应该保持松弛感。
比如，当娃生病时，我就好好照顾娃，好好陪娃，也当自己好好休息；
当娃恢复健康了，我就抓紧一切可利用的时间，拼命工作。
既要充分利用好早起的整块时间，也要利用好碎片化时间。
我一般是用早起的整块时间来写作，找选题和素材；
或者没有好的选题可写的时候，就进行近期的主题阅读。
在白天带娃的间隙，如果她们能自己玩的时候，就马上切换到“工作”状态——阅读，看好文章，记录一些当日的思考。
如果娃呼唤妈妈，需要妈妈的时候，就马上切换回陪娃模式。
平时送哥哥去幼儿园，回来的路上，也会听书听课；带俩妹妹去户外的时候，也会带着耳机听。
总之，感到疲惫时就好好休息，充满活力时就好好干一场。
流水不争先，争的是滔滔不绝。
写作是一项长期主义的事业，想要长期坚持下去，需要足够的精力和耐力。
04
找到稳定的自我内核
什么叫自我内核呢？
所谓的自我内核：就是我们来到这个世界上，是为了什么？想实现什么？又想为这个世界留下点什么？
简单来说，就是除了全职妈妈这身份以外，你要找回你自己，思考一下自己感兴趣的事情、事业以及人生的意义感。
我觉得无论在人生任何阶段，都要学会做好价值的优先排序。
比如，在孩子3岁之前，正需要妈妈给足陪伴的时候，我们尽可能地与孩子建立健康的依恋关系。
这个时候陪孩子就是最有价值的事情。
那等到孩子长大了，上幼儿园了，你就要慢慢将自己的眼光从孩子身上抽离，开始考虑自己的事业了。
这个事业不一定是要重回职场，找一份工作。
而是要你把主要精力和注意力从孩子身上重新转回到自己身上，向内探索，找到稳定的自我内核。
也就是说，无论任何情况，全职妈妈都不要放弃自我成长。
05
