从青涩到成长
——初入医护职场的心理建设
实习生大讲课
医护人员作为一个特殊的职业群体，在社会大环境中承载着很多的工作压力和心理压力。
2023年7月13日上午10:00-11:30，在门诊楼14楼会议室3，科教部特邀了全国心理疏导职业培训考试中心副主任、国家二级心理咨询师孟凡老师主讲《从青涩到成长一一初入医护职场的心理建设》。
全院实习生80多名和各科室新入职医护人员代表30多名参加了本次大讲课。
你会如何看待下面的问题呢？
如何更好认识自我?
如何学习面对负面情绪?
如何应对职场压力?
如何与患者有效沟通人文关怀?
如何自我职场成长进步?
接下来，孟凡老师逐一为我们解疑答惑~
人/树/房测试
闭上眼睛，深呼吸，在自己最放松的心情下，找张A4白纸，随便画画，画下人、树、房子，其他的随便画~
孟老师说
通过绘画分析可以看到自己的潜意识，了解自己的情绪状态。
没有人是完美的，接受自己一切如是的样子，幸福从接纳开始，放轻松一些。
伤害你的从来不是事情本身，而是你对事情的看法。
EFT情绪释放技术
孟老师现场带领同学们实操了一下，教会了同学们如果有不好的情绪的时候，如何释放。整套动作做完，都以“虽然...但是我还是深深爱和接纳我自己”为结束语安抚自己。
孟凡老师的课让我们受益匪浅。她以互动交流的方式，让我们更直观地认识自我、了解自己、发现自己的情绪，从而通过一些方式舒缓和排解压力。
“成功很难，但是今天比昨天好、明天比今天更好的成长我们是能通过自己的不懈努力达到的。”
医者仁心，学习自我关怀，自我赋能；学习关爱病患，践行身心疗愈的大健康治疗理念，用爱照亮更多的生命！
投 稿/林耀森
照 片/王 霞
编 辑/王 霞
审 核/蒋 明
