在工作中，负面情绪不可避免。无论是在职场上还是在日常生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题。
每天在职场努力工作，工作压力，人际关系等，或多或少都会影响到我们的心情。但是你有没有发现，我们身边总有那么一两个像“小太阳”一样的同事，他们总是积极的，乐观的，好像从来没有遇到什么困难和烦恼。
小编针对此情此景，严肃认真的进行了一段时间地观察，大概找到了他们的“续命密集”——情绪管理。
下面仔细唠唠这四个字，首先我们先来说说为什么会有情绪化？
情绪是人类的本能反应，情绪的产生有主观原因，也有客观原因，在我们对自己或对外界事物的需求得到满足或没有得到满足时会产生正向或者反向的情绪。另外，情绪也容易受到周围的人或事物的影响，所以要求我们保持理性思考。
然后，我们再来说如何排解负面情绪，让自己保持阳光。
1、深呼吸
在情绪积攒到爆发临界值时，反复深呼吸10秒，可以帮助我们快速冷静下来，心中默默倒数，之后你会发现想要爆发的欲望小了很多。
2、通过运动释放情绪
相关科学研究表明，人类在运动过程中大脑会分泌“内啡肽”，提升愉悦感。来一场痛快淋漓的拳操，总比大吵一架好的多吧！不过要注意安全哦~
3、学会转移情绪
通过小编的观察，最好的情绪管理方法不是那些心理学上的专业研究，而是通过身边也许很细微的点来影响自己慢慢改变。
就比如说看一部温暖的电影——《天空之城》
宫崎骏说：“我想要通过自己的动漫，告诉每一个人，或许你尚未遇见，但是这个世界上真的有许多美丽的东西，生存在这个世界是值得的。”
在如此压力山大的社会，对未来的向往和底气大概就是宫崎骏带给我们最治愈温暖的动漫了。
从小就热爱各种飞行器的宫崎骏，在这场少女希达和少年巴鲁寻找天空之城“拉普达”的梦想之旅中，将超脱时代的丰富想象和爱与成长的至纯主题做到了完美融合。
“爱、勇敢、坚持”才是成年人的奢侈品，马上就是六一儿童节啦，希望每个成年人都拥有宫崎骏电影里的生活状态，情绪稳定，充满阳光。
《天空之城》全新修复版本6月1日儿童节全国公映，期待大朋友们、小朋友们的支持。
小编也给大家安排了六一礼物哦
《天空之城》电影票2张，共10份
6月1日 12点开奖
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