当今社会，充满着机遇，也面临着挑战，职业规划，不单单是个人发展用到的指南针，更是达成人生价值的关键重要路径。全国大学生职业规划大赛，是专门为那些广大学子搭建而成的一个平台，这个平台能展示自我，能让人探索方向，还能提升能力，其目的在于助力每一位参与其中的人，能够更清晰精确地去规划未来，更满怀自信地迈向职场 。
职业规划大赛：
以赛赋能，明晰成长坐标
大赛的核心目标是“强化生涯教育、促进供需对接、服务就业市场”，它采用“以赛促学、以赛促教、以赛促就”的方式，其目的在于推动大学生树立科学的成才观以及就业观还有择业观，为的是助力高校提升生涯教育水平，进而推动人才与岗位实现高效匹配，最终达成高校毕业生更充分且更高质量就业。
三级赛制，层层进阶
大赛采用校赛、省赛以及全国总决赛三级赛制，其覆盖较为广泛、而层次十分分明的。校赛是由各高校自行组织的，省赛是由各省市区加以统筹推进的，接着最终选拔出大概600名选手进而进入全国总决赛的。大赛分成“成长赛道”和“就业赛道”，它们分别是面向不同阶段的学生的：成长赛道设置了高教组和职教组，参赛对象是普通高等学校全日制本、专科中低年级在校学生。高教组主要是面向普通本科一、二、三年级学生的。职教组主要是面向职教本科一、二、三年级学生，高职（专科）一、二年级学生的。就业赛道设有高教本科生组，高教研究生组以及职教组，参赛对象是普通高等学校全日制本专科高年级在校学生，还有全体研究生，高教本科生组面向普通本科三四年级部分专业五年级学生不含已通过推免确定升学的毕业年级学生以及全体第二学士学位学生，高教研究生组面向全体研究生，职教组面向职教本科三四年级学生和高职专科二三年级学生。
两大赛道，各有侧重
成长赛道（面向中低年级），聚焦于“规划落地能力”，此环节包含：其一为“主题陈述（时长8分钟，用于展示生涯报告）”，其二是“评委提问（时长5分钟，旨在深挖规划逻辑）”，其三有“天降实习offer（时长3分钟，企业给出实习意向）”，借由这三个环节，促使学生将“模糊的职业想法”转变为“具体的成长路径”，例如清晰明确“想从事产品研发工作，在大二阶段需要掌握何种编程技能、参与哪些项目”。
就业赛道（针对高年级开展）：聚焦直击“求职竞争力”，设置“主题陈述环节（时长为7分钟，内容是讲述求职准备与岗位能力）”，设置“综合面试环节（时长为8分钟，目的是解决职场中的真实问题）”，设置“天降offer环节（时长为3分钟，由企业给出录用意向）”，通过全面模拟真实的求职全流程，助力学生在“实战”过程中弥补自身短板，例如帮助学生发现“若应聘市场营销岗，还需要进一步去提升数据分析案例的说服力之处”。
参与职业规划大赛，这不单单是一场比赛，实则更是一回成长所带来的契机，它助力大学生于迷茫之际寻觅到方向，于尝试期间明确好目标，于实践进程里提升自身能力，特别对于大学四年来讲呀，职业规划理应成为一种持续不断并且动态调整的过程，那么，怎样能够把大赛精神融入到大学四年的学习以及生活里面，进而实现更具意义的成长呢？
大学四年规划：
跟着大赛逻辑，步步踩实成长路
职业规划大赛的关键要点，在于“把今后分成当下的行为举措”，而这正是大学四年规划的核心所在，沿着“认识自我-匹配发展方向-磨炼能力-与职场对接”的线索，四年发展大致如此：
大一：探索与定位
走进大学，首要的任务在于适应环境、拓宽视野，靠着课程学习、社团活动、职业测评，以及讲座交流等途径，最初阶段了解专业方向跟职业世界，构建起自我认知，塑造出初步的职业意向。。
大二：积累与准备
在明确了大致的方向之后，应当注重对于核心能力的积累，这其中涵盖了专业知识的学习，技能证书的考取，实习实践的参与，大赛项目的锻炼等，要逐步地去完善个人简历，进而提升综合素质。
大三：实践与调整
进入高年级，要经由实习的方式，深入职场环境，通过项目合作的途径，深入职场环境，凭借竞赛参与的形式，深入职场环境，借此来检验职业目标的可行性，还要及时调整规划，同时要积极参加职业规划大赛，借助平台资源进一步地明确方向。
大四：冲刺与实现
于最后一年之际，应当着重聚焦于求职就业或者深造准备方面，把求职材料予以完善，将面试能力予以提升，积极地去投递岗位，力求争取到offer ，同时能够借由大赛就业赛道进一步进行自我展示，达成人岗匹配 。
大学的这四年时间，算得上是一个持续开展探索、不间断进行努力的历程。职业规划大赛恰似一盏明亮的灯，它能照亮向前行进的道路，能够助力每一位学子在成长期间明确正确方向，于面临挑战之际把控住机遇。期望每一位身为大学生的同学都能够踊跃地参与职业规划大赛，凭借科学方式规划大学生活，为将来的职业生涯筑牢坚实基础，切实点亮归属于自身的那一条未来前行之路。
老生这么说：
文学院 2022级 王婕：
职业规划大赛是能检测成果的一个舞台，它还是可深入认识自身的一次契机。我的家乡在文化底蕴上十分深厚，在我小时候于心中埋下了一颗文化自信的种子。高考过后，我来到文学院去学习新闻学，文化跟新闻再次产生了链接。大三参加比赛之时，我按“文化”作为切入点，讲述自身扎根新闻实践、致力于传承优秀文化的故事，连续两年专业成绩排名第一，为我奠定了知识基础，加入全媒体工作室，我积累了新闻实践经历且有作品，撰写10余篇新闻稿件发表于中央广电总台国际在线、中国青年网等媒体，参与科创竞赛，有中国国际大学生创新大赛全国金奖、挑战杯省银奖等获奖经历，培养了我的创新思维，参与社会实践，传扬优秀文化，荣获多项国家级、省级优秀团队，锻炼了我解决实际问题的能力，每一次对自己的反思，皆通向了更好的自己。，我会持续不断努力，于实践当中实现自我成长，从而为中华文化朝向世界更好迈进贡献属于自己的青年力量。
历史文化学院（法学院）2023级 陈先斌：
在大学念书的时候，我一直都把成为一名军队律师当作清晰的奋斗方向，想着要为国防法治建设奉献自己的青春力量。朝着这个目标，我有条理地学习法学专业的基础内容，用更清楚的眼光去看前行的方向，用更坚实的行动把所学知识连贯起来，踊跃参与模拟法庭、专业辩论赛以及法治演讲等各类活动，不断在这件事情上提升自己的专业素养。利用寒暑假的时间，我先后在基层法院以及律师事务所进行实习，积攒法律实务方面的经验，锻炼处理案件以及运用法律的能力。同时，通过担任学生干部，参与志愿服务，参加“互联网+”等创新竞赛，全面提升个人综合素质。在追逐梦想的道路上，始终脚踏实地且重视过程，尽管目前在法律实际应用等方面存在不足，离职业目标有较大差距，但我始终以“打基础、练技能、重实践”为行动路径，动态调整规划，希望能以自身经历指引学弟学妹，职业规划要锚定初心，在踏实学习与实践中逐步靠近目标，将个人理想与国家需求相结合，才能在大学时光中积蓄成长力量。
艺术学院（建筑学院）2023级 李彤：
身为南通大学环境设计专业的一名学生，我的职业规划一直将“专业能力 + 社会价值”的双维成长作为目标。我有着诸多丰富的志愿服务经历，在社区服务里，使自己观察到老旧小区的空间痛点，于文物保护中，让自己理解到历史场景的修复逻辑，而这些实践恰恰就是环境设计“以人为本”理念的生动注脚。
于就业创业协会那段时日，伴随学长学姐筹备校园招聘会，从同企业需求对接起，至展位布局规划时，渐明“设计非仅求美观，更应力图解决问题”；暑期赴乡村开展三下乡调研，目睹村民于局促公共空间纳凉聊天，刹那领悟课本中之“空间尺度”，竟蕴含诸多生活温度 。这些实实在在存在着的经历，反倒助力我将专业能力方面的短板以及长板区分得更为明晰：举例来说，在从事社区活动布置工作期间，我会不由自主地通过草图对场地动线予以优化，这使得我愈发坚定地认为，职业规划绝非预先设定好的那种框架，而是置身于一回回实际发生的场景当中，把专业技能磨炼得更加契合实际需求的进程。在未来，打算以设计作为书写的工具，把志愿经历里面的人文观察转变为能够解决实际场景问题的方案，促使每一项设计都同时具备功能方面的温度以及社会层面的价值。
化学化工学院 2023级 周沈时：
从我个人的角度来看，职业生涯规划可不是一份单调乏味的任务清单，而是身为大学生主动去描绘未来、针对自身命运所进行的一回饱含深情的描绘，它起始于深入且透彻的自我剖析，就好像是去解开“我是谁”、“我需要什么”、“我会前往哪里”这样的生命谜题，带领我们在复杂多样的世界里寻觅具有独特性质的价值坐标，这就要求我们既要用心谛听内心的兴趣以及渴望，同时也要谨慎仔细地去考量外部的机遇以及挑战，进而设定出清晰明确而且具备一定弹性的目标。
它的意义并非仅仅局限于获取一份工作，而是进一步在于积攒成长的力量，在于激发学习方面的动力，在于在连贯不断的探索期间挖掘潜能，还在于提振信心。它属于一个动态且开放的进程，它鼓励我们凭借实习实践去触碰真实的社会脉动，并且要维持开放的心态，要乐意在尝试犯错之际调整前行方向，要拒绝“躺平”以及“迷茫”。最终 ，我们原本很容易会随波逐流 ，但却有那样一份被认为是好的规划左右了这样的情况 ，让原本趋向散漫漂浮状态进而不再盲目盲从 ，而是手拿着一幅具有详尽布局示意的图纸 ，这可是经过精心绘制的蓝图 ，心里怀着一种十分沉着有把握的笃定状态稳步不前 ，在这种双重状态之下 ，那自然是既有能够踏踏实实地去提升自身所具备的技能 ，以此来强化自己在社会中竞争立足的能力 ，而且更是能够抬头仰望天空 ，让自己的视线看向那广阔的星空 ，把个人所拥有的理想融入到时代发展的巨大洪流之中 ，通过这样的方式 ，在为社会大众作出贡献的过程里 ，去实现自我价值所能达到的最大程度 。这样的规划 ，它是我们给予那充满漫长过程的职业生涯所设定的起始点 ，同时不还有对自己人生 ，这个人生可是最初一开始 ，并且是充满庄重严肃态度的承诺 ，就是针对这个人生所做出的最郑重的承诺 。
大一新生如是说：
商学院（管理学院）2025级 费彧颖：
对于会计学专业的新生而言，我深深明白“凡事预则立，不预则废”这个道理。身为时代中的新人，职业规划对我大学四年以及未来的发展来说，它就是那张“清晰路线图”，经由规划能够锚定方向，进而助力我去绘就会计相关的青春蓝图 。
规划需秉持那般踏实，即仿若“千里之行，始于足下”所展现的踏实，进而先去筑牢专业基础，接着要在真实工作场景当中探寻自身兴趣，并且明晰方向后逐步积累硬核专业竞争力，最终凭借如“审度时宜，虑定而动”所蕴含的智慧正式开启会计职业生涯。
以当下为立足点，将目标作为瞄准方向，以稳步之势展开行动，此乃职业规划的核心所在。在未来的时光里，我会于学习以及实践的过程当中，对路径进行动态性的调整，凭借“锲而不舍，金石可镂”这般的毅力去锤炼专业能力，使得青春的航向始终能够与会计职业理想保持同频共振。
交通与土木工程学院 2025级 于丹妮：
大学生进行职业规划，宛如在一幅幅“职场地图”之上作绘画，手中紧握着“自我认知”的罗盘，以此来对照仿若真实存在的“行业现实”地貌，进而画出一条从“校园起始点”一直延伸至“职业目的地”的清晰路线，这使得原本模糊不清的未来方向拥有了可供落脚的路径，也让我们于未来真正踏入职场之时能够变得更加坚定且自信。
同时，它亦是一场具备低投入性质的“职业预演” ，无需实现地步入工作职场之境，学生可于方案规划涵盖范畴内“预先演绎”目标职业的筹备进展途径 -- 诸如思索尚需研习哪些技能类型、寻觅哪类实习机缘 ，最为关键的要点在于还能够借助评委所给予的专业性意见参考 ，进而校正对职业的认知层面存在失误部分 。此场职业预演或许表现得并不顺畅且存有欠缺达至尽善尽美程度 ，然而却能够助力学生预先察觉现存不足之处 以及锐化明确规划方向 ，为未来投身求职活动的“正式登场亮相”积攒充足的信心底气 。
护理与康复学院 2025级 陆文静：
身为护理新生，观看首届大学生职业规划大赛风采展示后，我对护理职业的理解正从模糊迈向清晰，我开始意识到职业规划不是遥远空洞的概念，而是连接当下学习和未来发展的行动指南，它意味着主动审视自我，明确“成为怎样的护士”的目标，是临床专家、管理者还是教育者，进而把长远目标分解成可执行的短期计划，像扎实掌握理论知识、熟练操作技能、培养共情与沟通能力 。
逐渐地，我有所意识，规划的核心是持续学习以及适应，既要深入钻研专科护理，又要留意行业新走向，进而在具有动态性的医疗环境 里提升不可被替代的特性，最终达成个人价值跟专业贡献的统一。我坚信只要心中存有清晰的规划，我们终究会驶向属于自己的港湾。
教育科学学院 2025级 周晨鑫:
不存在其职业道路是始终固定不变的人，大学生所认为的职业规划，早就不是那种一经确定就不可变更的决策，而是对变化合理性的认可，或许大一时想从事教师职业，大二时因一次科研经历转而投身学术领域，大三时又在实习期间发觉对企业培训有兴趣，这种调整并非是所谓的“规划失败”，而是基于获取更多信息以及积累更多体验后的优化，真正进行规划的人，会将每一次尝试都视作“试错所需付出的成本”，在这个过程中持续修正前进方向，到最后寻得与自我价值、现实需求相匹配的道路。或许职业规划的意义，并不是寻觅到那所谓“唯一正确的工作”，而是要学会在充满不确定性的未来当中，一直保持勇于探索的精神，自我更新的那种能力，以及在进行选择时承担责任的那份成熟。它并非是终点，而是助力自己更为清醒地迈向未来的“指南针” 。
