重庆渝北为女保安举办职场减压活动，分享实用技巧

工人日报-中工网记者 李国 通讯员 肖潇

在职场中，大家是否常遭遇诸多困扰？”“大家觉得压力最大的是什么？”“你们觉得从事保安工作是否有荣誉感？”……活动刚开始，心理志愿者便以几个简单却触动人心的问题，成功开启了女保安们的心扉。

7月3日，得益于重庆渝北区总工会及渝北职工帮扶基金会的鼎力相助，渝北区小太阳社会工作服务中心携手渝北区保安公司，成功举行了一场别具一格的职场减压系列活动，专为女保安们量身定制。活动邀请了资深的心理咨询专家，她们向女职工们传授了科学有效的减压方法和关键技巧，同时指导女职工如何巧妙地将这些技巧融入日常工作之中，从而使大家深刻体会到职业上的自信以及来自社会的关怀。

男性为主的保安团队中，女保安常常遭遇更为繁杂的压力场景。她们需在职场中展示自身实力，同时还得肩负起传统的家庭角色。为此，志愿者们特别为女性保安设计了心理戏剧互动游戏，旨在通过这些游戏让她们在交流中缓解压力，找到共鸣。

身为女性安保人员，我们不仅要在职场上展现与男性同事相当的能力，还需承担起家庭的重担，这让我感到压力倍增。李大姐在参与活动时不禁感叹，“然而，通过今天的活动，我掌握了‘书写疗愈’的方法，今后每当心中涌现难以言说的情绪，我都能将内心的感受、怒火和委屈倾诉于纸上。”

心理咨询专家以“校园安保人员情绪调控与职业幸福感增强”为主题，巧妙地将校园安保工作的实际情况融入其中，借助具体的案例分析，从心理压力的来源、情绪管理的技巧以及职业幸福感的提升等三个方面，与在场的保安人员一同踏上了探索心灵奥秘的旅程。在活动进行中，众多女职工也纷纷登台，热情参与各种互动游戏，通过寓教于乐的方式，成功缓解了压力，展现了自信的风采。沉浸式的体验游戏，让广大女职工脸上都洋溢着幸福的笑容。

今日区总工会举办的活动，使我们得以在职场压力面前探寻缓解压力的途径，这对我们的身心健康大有裨益。参与活动的女职工向记者表示，此次别具一格的“心灵之旅”不仅为校园的守护者注入了积极的力量，也为营造和谐的校园氛围增添了一抹温馨的色彩。

本次活动的开展，对于增进新就业形态女性员工的身心健康，扮演着至关重要的角色。渝北区总工会以及渝北职工帮扶基金会的有关负责人表示，他们计划在今后进一步拓宽服务范围，特别关注新兴就业形态中的女性职工。他们将通过实施精准和多样化的援助措施及特色活动，为女性劳动者的成长和进步提供新的动力，帮助她们在职业生涯中发挥出更大的能力，确保工会组织真正成为广大职工所依赖的温暖港湾。